Équipements d’entraînement

Étire les muscles obliques et du bas du dos, tout en améliorant la...

Renforce les muscles intérieurs de la cuisse, du plancher pelvien...

Renforce les muscles stabilisateurs des hanches et étire les...

Développe la force des jambes et la flexibilité des hanches, des...

Montez à l'intérieur du "U" et tenez un glisseur dans chaque main....

Montez sur le disque, tenez bien la barre, et faites pivoter votre...

Mettez-vous debout sur les plateformes et agrippez-vous fermement...

ÉTIREMENT DORSAL : Se tenir droit et tirer le levier vers le bas en...

PÉDALIER : S'asseoir sur le siège, placer ses pieds sur les pédales...