Équipements d’entraînement

CUISSES : Tenez-vous debout sur les plateformes et posez vos mains...

Se tenir debout ou assis droit sur la plaque tournante et...

Étire les obliques et renforce les muscles du bas du corps. Cette...

Mettez-vous debout sur la planche et pliez légèrement les genoux....

Une série d'exercices d'étirements complets pour le corps afin de...

Développe la force du torse, des jambes et des fessiers, tout en...

Développe la coordination et la flexibilité par des mouvements en...

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Augmente la force du bas du corps et la flexibilité des chevilles,...